Durant aquests dies d’estiu us anirem fent petites introduccions de les diferents activitats extraescolars proposades per l’any vinent. Només serà un tast explicatiu. Començarem per les noves extraescolars. Avui toca Ioga!!!
La paraula ioga significa esforç i unió, és una disciplina que fa interaccionar l’espiritualitat (ment) i el cos.
Perquè és beneficiós pel nen la seva pràctica?:
1- Mitjançant el ioga, els nens exerciten la seva respiració i aprenen a relaxar-se, per fer front a l’estrès, a situacions conflictives.
2- Ajuda a controlar la falta de concentració, ajudant al progrés escolar i també a la integració social del nen.
3- Com que no és un exercici de competició, disminueix l’agressivitat i adquireixen la capacitat de superar reptes per ells mateixos.
4- Facilita la flexibilitat i l’equilibri.
5- És divertit, ja que es desenvolupa a través de postures i moviments que simulen alguns animals.
L’activitat s’ofereix els dimecres al migdia del primer curs fins al sisé curs, podeu consultar l’horari i els preus a la secció d’estraescolars de l’AMPA.
Ampa Riu d'Or 